それからの日々

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2016年 07月 19日

ノンアル生活と半年ぶりのジム

さて、この4連休の3日目に半年ぶりのジムに行ってきました。

年明けに行ったのを最後にしばらく体調が悪く、3月の健康診断で引っかかった後は医者から言われた「毎日連続30分以上歩く」を優先させたために(言い訳ですが)、半年ぶりになりました。

とりあえず、普段は一時間やるところを30分で切り上げ。午後は疲れてぐったりしてましたが、(当然のことですが)身体は動かした方がいいですね。なかなか疲れが取れないのが悩ましいですが、また以前のように続けていけるよう頑張りませう。
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by kcchicago | 2016-07-19 21:16 | Days | Comments(0)


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