カテゴリ:インド生活( 79 )


2012年 06月 03日

散歩の記録 2012年6月2日

歩数: 7,049歩
所要時間: 1時間06分19秒
距離: 5.25km
消費カロリー: 259

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夕暮れの散歩道。

昨日は還暦を迎えた某氏のお誕生日会で昼も夜もチョコレートケーキ。明日は皆でマンゴー狩りに出かけるので散歩はお休み。というわけで、今日の夕方に一時間だけ散歩に行ってきました。

6月に入って雲も多くなってきたでしょうか。そろそろ待望の雨季です。
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by kcchicago | 2012-06-03 01:05 | インド生活 | Comments(0)
2012年 05月 27日

散歩の記録 2012年5月27日

歩数: 14,603歩
所要時間: 2時間16分10秒
距離: 11.42km
消費カロリー: 564

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傍らを牛が往きます、いつものごとく。

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近所の寺院の前にも牛。

朝からあまり体調が思わしくなかったけど、「歩きだせば何とかなるさ。」と思って、歩き出す。先週よりは随分と涼しくて、途中までは調子が良かったのに、いつもより一時間手前のところから足が痛み始め、疲労感や汗のかき方も尋常じゃなくなってきたので、無理せず途中で切り上げて帰ってきました。

暑さは大分マシになったけど、これまで蓄積してきている疲れがあるのでしょうね。来月半ばの雨季開始まで、あともうちょっとです。(´・ω・`)
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by kcchicago | 2012-05-27 15:02 | インド生活 | Comments(0)
2012年 05月 20日

散歩の記録 2012年5月20日

歩数: 21,458歩
所要時間: 3時間20分54秒
距離: 16.60km
消費カロリー: 820

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こうして見ると、ちょっと都会に見えなくもない。

先週や先々週とは比較にならない暑さで、歩き始めからボタボタと汗がこぼれるような状況でしたが、何とか2万歩超、歩ききりました。

帰宅して、シャワー浴びて、書類をいくつか作ってから、今これを書いています。昼食を取りに行きたいけど、足が痛いので、パスしてしまおうか、頑張って行こうか、悩みどころです・・・。
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by kcchicago | 2012-05-20 17:18 | インド生活 | Comments(0)
2012年 05月 13日

散歩の記録 2012年5月13日

歩数: 18,994歩
所要時間: 2時間57分26秒
距離: 14.52km
消費カロリー: 717

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いかにも一雨来そうな空模様でしたが、この後、いつものごとく恨めしいほど晴れてきました。

先週と同じルートをやや遠回り目に歩いたつもりだったのに、距離も歩数も先週に及ばずです。3月は、大体3時間歩けば2万歩に到達したのに、やはり暑さでペースが上がらないのでしょうか。

今日は、散歩から帰宅した後は、いつものごとくシャワーを浴びて、洗濯物を畳んで、昼食を取ったのですが、それから昼寝することもなく、懸案だった散髪に行ってきました。歩いて30分ほどの距離にあるBig Bazaarの4階に床屋と美容室の中間みたいなお店があって、カットのみを頼んで110ルピー(170円ほど)でした。シャンプーも頼むと150ルピー。

仕上がりは、髪型にこだわりのない自分は満足できるレベル。こだわりのある人は、細かく注文を出せば、それなりに対応してくれそうです。

ただ、終わった後は首筋が細かい髪の毛だらけになってチクチクするので、再び帰宅後にシャワーを浴びました。にも関わらず、シャワーを浴びている間に停電になってしまい、汗だくになりながら、これをupしている最中です。

さあ、雨季までもう一息。
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by kcchicago | 2012-05-13 21:46 | インド生活 | Comments(0)
2012年 05月 06日

散歩の記録 2012年5月6日

歩数: 21,781歩
所要時間: 3時間29分04秒
距離: 16.56km
消費カロリー: 818

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夏真っ盛りですが、先月よりは少し涼しくなってきたかも。

相変わらず腹具合は良くないですが、ゴロゴロキュルキュル鳴るお腹をおさえながら歩いてきました。ただでさえ水分を吸収しないのに大汗をかくので、ポカリを片手に持って歩くも、ポカリを口にする度にお腹がきゅうっとなって、だましだましの3時間半。

帰宅して昼食を取って、ひと眠りしたら夕方から髪を切りに行こうと思っていたのに、夜まで寝てしまった。まだまだ暑いので、歩くと疲れますね。早く本格的に雨季にならんかな。(´・ω・`)
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by kcchicago | 2012-05-06 22:49 | インド生活 | Comments(0)
2012年 05月 06日

散歩の記録 2012年5月5日

歩数: 11,889歩
所要時間: 1時間50分54秒
距離: 9.18km
消費カロリー: 453

4月に入ってからの異常な暑さが少し和らいだような気がする今日この頃です。

今日は半ドンが終わったら髪を切りに行こうかなと思っていたのですが、先週は体調不良(腹痛)で散歩を断念していたこともあり、「きっと髪切るより散歩に行った方が楽しいや。」と思って、散歩に行ってしまいました。

帰宅後すぐはクソ暑かったのと、洗濯やたまった新聞を読んでたりしたので、夕方から2時間弱。かけた時間の割に歩数が少なかったのは、疲れがたまっているせいかもしれません。

今週は持ち帰りの仕事もないので、明日は午前中散歩に行ったら、午後こそ髪を切りに行こうと思います!(`・ω・´)
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by kcchicago | 2012-05-06 01:15 | インド生活 | Comments(0)
2012年 04月 22日

散歩の記録 2012年4月22日

歩数: 20,654歩
所要時間: 3時間10分24秒
距離: 15.88km
消費カロリー: 784

心なしか先週より少し涼しく、久々に20,000歩超えを達成しました。半分の濃さで作ったポカリは、ただの水よりはマシですが、飲んでもお腹にたまるだけでなかなか吸収されないように感じるのが辛いところ。でも、糖分取り過ぎも避けたいし、まあ落とし所かなと思います。

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最近よく行く散歩道。

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傍らを牛が歩いています。

先週は、デリー出張のあと、地元に戻る便がなく、別の街の空港に降りて車で夜遅くに戻ってきたり、オフィスに来訪者があって打合せたりのバタバタで、かなり疲れました。それでも、頭の痛い問題が一つ片付いて、ホッとしましたが。今週は今週で、大きな会議がありますが、来週になればGWで日本側がお休みになるので、少し一息つけそうです。それまでは、気合いで頑張ろう!(`・ω・´)
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by kcchicago | 2012-04-22 16:05 | インド生活 | Comments(0)
2012年 04月 15日

散歩の記録 2012年4月15日

歩数: 18,503歩
所要時間: 2時間46分59秒
距離: 14.36km
消費カロリー: 709

ポカリを片手に歩いた結果、特に脱水症状の兆候を示すこともなく、久々に3時間近く歩きました。でも、結局ポカリを1リットル飲み干してしまったし、毎回やってるとペットボトル症候群になるかもしれません。次回からは半分の濃さで作ってみましょうか。

それにしても暑いですね。。。
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by kcchicago | 2012-04-15 14:48 | インド生活 | Comments(0)
2012年 04月 14日

お買いものの記録 2012年4月14日

歩数: 7,007歩
所要時間: 1時間16分38秒
距離: 5.39km
消費カロリー: 266

半ドンのあと、当地に出張中の某氏とサブウェイで食事して帰宅。洗濯機をまわしてから時間があったので、4時過ぎからブラブラと徒歩で買い物に行ってきました。夕方とは言え、気温は恐らく30度を軽く超えている中、水分補給なしで歩いていたら、例のごとく帰宅した頃には足が攣りそうな兆候が。日本にいるときはあまり意識したことがなかったけど、気をつけないと、脱水症状って簡単に陥るんですね。明日の散歩に備えて、冷凍庫では粉末ポカリを水に溶かして凍らせています。

そして買ったもの。

テーブルタップ 1個
ダウニー 小ボトル 2本
石鹸 3個パック ひとつ
ボックスティッシュ ひとつ
チョコ入りクッキー ひとつ
コカ・コーラ 300ml缶 4本
締めて872ルピーなり。

今週は、本業の非常に大きな山を越えてホッとしています。来週は出張があるのでロジの準備でバタバタ。再来週は大きな会議でバタバタ。でも、その後は、日本がGWに入ってしまうので、こちらも小康状態になるかな?まあ、何はともあれ、ボチボチやっていきましょう。
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by kcchicago | 2012-04-14 21:55 | インド生活 | Comments(0)
2012年 04月 08日

散歩の記録 2012年4月8日

歩数: 12,925歩
所要時間: 2時間0分17秒
距離: 9.83km
消費カロリー: 485

今回から散歩のときに持ち歩くペットボトルを、500mlのものから1Lのものに換えてみたんだけど、本当にだらだら汗を流しているときって、水を飲んでもお腹にたまるだけで身体に吸収されていってる感じがしないな。宿舎のリビングに粉末ポカリがいくつかあるので、次回からはポカリを持って行ってみよう。
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by kcchicago | 2012-04-08 14:29 | インド生活 | Comments(0)